بذر شوید

بذر شوید

از اون سبزی هایی که همیشه توی جمع سبزی خردن ها هست.به پرطرفدار بودن و خوشبو بودن معروف هست و بسیار پر کاربرد که برای انواع غذا های ایرانی هست.این سبزی رو به راحتی میتونید راحت بکارید و استفاده کنید

نحوه کاشت

این سبزی را هم داخل گلدان در آپارتمان هم داخل خاک باغچه می توانید بکارید بهترین ترکیب خاکی خاک باغچه همراه مقداری ورمی کمپوست می باشد که هم غنی باشد هم جریان هوا به صورت کامل باشد.

حدودا 1 سانت از خاک را برمی داریم بعد بذر ها را به صورت ردیفی یا دست پاش روی خاک میریزیم و حدود یک سانت خاک روی آن میریزیم و به صورت آب پاشی به آن آب میدهیم تا سبز بشود.

خواص شوید

گیاه شوید یکی از پر خاصیت ترین و غنی ترین گیاهان هست که سرشار از انواع مواد مغذی می باشد. این مواد مغذی و خواص عبارتند از:

1. یکی از بهترین مواد مغذی برای جلوگیری از کم خونی
2. سرشار از کلسیم
3. جلوگیری از کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان
4. کاهش سطح قند خون در بیماران دیابتی
5. کاهش کلسترول خون